Витамины для беременных

Лучшие витамины для беременных

Критерием для оценки витамино-минерального средства могут выступать следующие параметры:

удобная форма выпуска, таблетки или капсулы;
удобство приема, лучше однократно в утренние часы или 2 раза в день. если это необходимо;
приятный вкус и запах;
натуральные компоненты;
гипоаллергенность;
отсутствие побочных эффектов;
научно обоснованная формула, позволяющая оказывать реальную профилактику;
высокая эффективность;
учет потребностей в нутриентах в зависимости от срока гестации;
приемлемые цены.

При ухудшении самочувствия или появлении неожиданной реакции следует обсудить это с врачом.

Элевит: Планирование и первый триместр

В современном мире многие молодые пары стали подходить более ответственно к рождению ребенка. Они обследуются, сдают анализы, избавляются от вредных привычек, начинают правильно питаться. Ученые установили, какие витамины и минералы помогают подготовиться к зачатию, обезопасить развитие эмбриона на ранних сроках закладки органов. Данное средство можно принимать еще до зачатия. Оно помогает восполнить недостаток важных компонентов, необходимых для нормального оплодотворения и развития эмбриона. В состав Элевита входят:

Метафолин. Он отвечает за построение органов и систем малыша. Представляет собой активную форму фолиевой кислоты. Компонент отлично усваивается материнским организмом, потому что не требует метаболического превращения.
Витамин А. Участвует в формировании плаценты и положительно сказывается на синтезе некоторых половых гормонов.
Комбинация витаминных добавок. В составе есть аскорбиновая кислота, цинк и витамин D. Они благотворно действуют на иммунитет матери, включая влияние на естественную клеточную и гуморальную защиту. В результате женщине проще справляться с угрозами инфекций и агрессивным воздействием внешней среды

Элевит отличает комфортная схема приема. Достаточно пить по одной таблетке в день, запивая большим количеством воды. Принимать средство нужно вне зависимости от графика приема пищи.

Femibion 1

Витаминный комплекс, рекомендованный до зачатия и в первом триместре. Отличается продуманным и сбалансированным составом. Редко вызывает побочные реакции и безопасен для длительного использования. Фемибион 1 содержит:

Железо. Минерал участвую в продуцировании красных кровяных телец, в частности, гемоглобина. Он важен для переноса кислорода от дыхательной системы к тканям. Выступает средством профилактики железодефицитной анемии, встречающейся у многих беременных женщин.
Фолаты. Выступает источником фолиевой кислоты и метафолина, находящегося в более биодоступной форме. Они принимают участие в формировании нервной трубки плода и плацентарного барьера..
Витамины группы В. По статистике многие будущие мамы сталкиваются с нехваткой витамина В. Их участие во множестве биохимических реакций, поддержке работы органов и систем невозможно переоценить.

9 витаминов, включая D, C, E необыкновенно важны в 1 триместре. Витамин Е с давних времен считается протектором беременности, витамин С один из антиоксидантного комплекса. Витамин Д защищает от рахита. Средство содержит йод, селен, холин и биотин. Femibion 1 начинают пить за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и вплоть до достижения срока беременности в 12 недель. Достаточно употреблять по 1 таблетке 1 раз в сутки.

Наталбен СУПРА

Витамино-минеральный комплекс рекомендован женщинам на этапе планирования, при беременности в послеродовом периоде. Для развития будущего ребенка первостепенное значение имеют витамины В9 и В12. Они необходимы женскому организму на самых первых этапах эмбриогенеза, обеспечивают адекватное клеточное деление, принимают участие в построении нервной и других систем. Также Наталбен СУПРА включает:

Йод. Он важен для роста и умственных способностей ребенка. Йод способен проникать в грудное молоко, поэтому будет полезен во время вскармливания малыша.
Жирные кислоты семейства Омега-3. Это полиненасыщенные кислоты, которые не продуцируются организмом, а поступают только из пищи. Ими богаты некоторые жирные сорта рыбы, растительные масла, орехи и некоторые семена. Жирные кислоты нужно употреблять в достаточном количестве из-за их питательности и других полезных свойств.

В каждой капсуле Наталбена присутствуют витамин С, пантотеновая кислота, цинк, биотин и селен. Препарат принимают в течение всего срока вынашивания и при кормлении малыша грудью. Оптимальная дозировка – 1 капсула средства в день вместе с пищей.

Solgar Prenatal Nutrients

Биологически активная добавка со сбалансированным составом, полезная для мамы и ребенка. Применяется при вынашивании и кормлении грудью. Препарат изготовлен в соответствии с международными стандартами GMP, повреждающими качество БАДа. Prenatal Nutrients содержит 25 незаменимых компонентов. Среди них:

Витамин А. Нормализует гормональный баланс, поддерживает зрительный аппарат и участвует в формировании плаценты. Витамин С. Отвечает за модулирование иммунитета, создание кровяных телец, синтез ферментов и гормонов.
Группа В. Участники многочисленных биохимических реакций, присутствует в работе всех органов и систем, передаче нервного импульса.
Минералы. Solgar изобилует микро- и макроэлементами, например, селеном, хромом, кальцием, калием, марганцем.

Solgar Prenatal Nutrients восполняет потребность в эссенциальных аминокислотах. Содержит изолят соевого белка, холин. Изготавливается без применения искусственных красителей и ароматизаторов. Его принимают по одной капсуле однократно. Длительность приема определяется лечащим врачом, разрешено долгосрочное применение.

Компливит Мама

Относится к препаратам средней ценовой категории, но не уступает по качеству дорогим конкурентам. Витаминно-минеральный комплекс способствует:

Укреплению защитных сил организма. Физиологически у беременной имеется иммунодепрессивное состояние, поэтому важно противостоять инфекциям, бактериальным агентам, вирусам и патогенным грибкам.
Ускорению метаболизма. На фоне приема средства улучшается обмен веществ, быстрее выводятся токсины. Препарат выступает средством профилактики ожирения и помогает сбросить вес после родов.
Стимуляции роста и развития плода. Компливит содержит основные витамины и минералы, участвующие в процессе эмбрионального развития.
Повышению лактации. Часто женщины сталкиваются с недостаточной выработкой грудного молока. Сохранить грудное вскармливание помогает прием качественной БАД.

Таблетки быстро усваиваются организмом. Их нельзя давать детям, употреблять при избыточном содержании железа и кальция в крови. Рекомендовано принимать таблетку в утренние часы во время завтрака.вместе с завтраком. Продолжительность приема определяет акушер, опираясь на результаты наблюдения.

Минисан Мультивитамин Мама

Используется на всех этапах вынашивания, начиная с момента планирования рождения ребенка. Сбалансированный препарат изобилует полезными компонентами. В частности:

D3 – важен для обеспечения баланса кальция и фосфора, обеспечивает формирование костной ткани и зубов, используется для предупреждения манифестации рахита у новорожденных;
витамин Е – обеспечивает защиту клеточных оболочек от патогенных окислительных процессов, поддерживает здоровье нервной и мышечной систем;
аскорбиновая кислота – источник энергии, стимулятор иммунитета, регулятор углеводного обмена и катализатор регенерации тканей;
витамины В – участвуют в метаболизме, синтезе ферментов и гормонов, построении клеточных структур;
пантотеновая кислота – важна для нормального усвоения жиров, углеводов, белков;
фолиевая кислота – снижает риски дефектов у эмбриона, благотворно отражается на формировании сердечно-сосудистой системы и плацентарном кровообращении;
биотин – помогает усвоению белков, поддерживает красоту и здоровье женщины;
магний – расслабляет мышечную ткань, предупреждает спазмы и судороги, пролонгирует беременность при высоких рисках преждевременных родов;
железо – избавляет от последствий, связанных с недостатком гемоглобина и плохим снабжением тканей кислородом.

Прегнотон Мама

Комплекс получил многочисленные положительные отзывы от пациенток и специалистов. Его отличает полноценный состав, включающий Омега-3, усваиваемую форму фолиевой кислоты и нетоксичное железо в липосомальной форме. Восполняет потребность в:

В1. Тиамин нужен для углеводного обмена и функционирования нервной системы.
В2. Положительно влияет на клеточное дыхание и формирование зрительных функций.
В6. Важен для синтеза нейромедиаторов, белкового обмена.
В9. Недостаток фолатов провоцирует дефекты нервной трубки. Среди последствий нарушение работы головного мозга, появление расщелины верхнего неба, пороки развития верхних и нижних конечностей. Фолиевая кислота понижает вероятность преждевременных родов, риск развития эклампсии, выкидыша.
В12. Требуется для продуцирования нуклеотидов, кроветворения, синтеза миелина.

В Прегнотон Мама присутствует достаточное количество йода. Минерал отвечает за сохранность зубов у матери, а также незаменим в профилактике кретинизма у малыша. Дополнительное благотворное воздействие связано с железом и жирными кислотами.

Витрум Пренатал

Специализированные витамины для беременных женщин, способствующие укреплению материнского организма и развитию ребенка. Среди компонентов комплекса присутствуют все необходимые витамины и минералы, в которых нуждаются системы и органы в этот физиологический период.

Кроме того, это средство способствует повышению иммунитета, улучшению состояния кожи и волос. Он благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой, что делает его употребление простым и комфортным. Компоненты Витрум Пренатал:

витамин А;
группа В;
B-каротин;
аскорбиновая кислота;
цинк;
селен;
марганец и пр.

В одной упаковке содержится 30 таблеток, что достаточно для 1 месяца использования. Витрум Пренатал - одно из лучших средств для поддержания здоровья и успешного развития ребенка во время беременности.

Алфавит Мамино здоровье

БАД, созданный для беременных женщин и кормящих мам. Витамины для беременных эффективны с 1 триместра, а также подходят для последующего применения. Этот продукт содержит все ключевые вещества, необходимые для здорового развития плода, а также поддержания состояния матери вплоть до родов и в процессе грудного вскармливания.

Комплекс выпускается в таблетированной форме. В каждом флаконе по 60 таблеток, разработанных с учетом особенностей женского организма. Они помогают укрепить иммунную систему, поддерживать оптимальный уровень гормонов, улучшить обмен веществ и обеспечить развитие плода. Препарат полностью безопасен. В редких случаях он может вызвать аллергическую реакцию. При заболеваниях щитовидной железы в анамнезе требуется консультация врача-эндокринолога. Мамино здоровье содержит:

аскорбиновую кислоту;
витамин В1, В6, В2;
бета-каротин;
В9;
железо;
медь;
незаменимые аминокислоты;
таурин;
никотинамид;
витамин Е;
магний и пр.

Компливит Триместрум (1 триместр)

Эффективное средство для восполнения дефицитов у матери и ребенка, необходимое даже при условии соблюдения рационального питания. Правильно подобранные БАДы не рекомендуется сочетать с другими аналогичного состава из-за опасности передозировки. Многокомпонентность состава в одной таблетке допустима в связи с применением специальных технологий. В составе появляется тиоктовая кислота, ее также называют альфа-липоевая. Она участвует в энергетическом балансе, регулирует обмен жиров и углеводов, улучшает функцию печени и нервных клеток. Составляющие Триместрум:

витамин А;
токоферол;
витамин D;
тиамин, рибофлавин, пиридоксин;
витамин С;
фолиевая кислота;
кальций, йод, селен, магний;
лютеин;
тиоктовая кислота и пр.

Средство имеет в составе железо и кальций, поэтому задерживает всасывание в кишечнике некоторых антибиотиков.Напоминание о недопустимости использования с антибиотиками тетрациклинового ряда излишне, так как эти антибиотики запрещено использовать во время беременности. При одновременном применении аскорбиновой кислоты и сульфаниламидных препаратов короткого действия повышается вероятность выявления кристаллов в моче. Антациды снижают всасывание железа. При одновременном применении ряда диуретиков повышаются риски чрезмерного накопления кальция.

Противопоказания к применению:

индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам;
гипервитаминоз А, Д;
повышенное содержание железа и кальция в крови;
мочекаменная болезнь;
ферментопатии, мальабсорбция.

Витамины для беременных во 2 триместре

Второй триместр беременности начинается с 14-й недели. Этот период обычно приносит облегчение женщине: завершается токсикоз, стабилизируется гормональный фон, размер живота еще не сказывается на двигательной активности. На этапе особую важность приобретает минерал кальций. Дефицит минерала приводит к снижению иммунитета, хрупкости зубной эмали, нарушению обмена веществ. Плод активно развивается и набирает вес, закладываются зубы, хрящевая ткань, тонкий волосяной покров.

Для поддержания хорошего самочувствия нужно продолжать принимать минеральные добавки. Среди качественных витаминов для беременных во 2 триместре стоит отметить:

MegaFood Baby&Me 2 – произведен из натуральных компонентов без синтетических добавок, содержит многие важные вещества, в составе нет кальция и магния;
Fortevit от A до Zn – российская биологически активная добавка, заряжающая энергией и повышающая настроение, компенсирует дефициты, предотвращает ломкость ногтей и положительно влияет на качество волос женщины;
Femibion Natalcare II – популярный комплекс без витамина А и кальция, помогающий нормализовать состояние до родов и после них;
Zahler Total One Prenatal – имеет сбалансированный набор компонентов, в составе нет магний и кальция, поэтому при необходимости их нужно принимать дополнительно;
Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal – подходят для вегетарианцев, но отличаются высокой ценой.

Не стоит прерывать витаминную терапию после первого триместра. Для беременных женщин одного сбалансированного питания недостаточно: их потребность в витаминах намного выше. Во втором триместре особенно важны следующие витамины: С, D, Е и витамины группы В.

Витамины для беременных в 3 триместре

Отличается интенсивными темпами роста эмбриона. За последние 3 месяца ребенок вдвое увеличивается в размерах. К 7 месяцу у малыша формируются все системы и органы. Малыш уже способен выжить вне материнского организма. Ребенок начинает различать голоса и реагирует на звуки. Он открывает глаза и может видеть свет. Начинается постепенное развитие конечностей на фоне замедления роста окружности головы. Кожа становится гладкой, потому что формируется жировая прослойка.

Последний триместр охватывает время с 28 до 40 акушерской недели. Организм женщины уже активно готовится к предстоящему родоразрешению. Также у будущей мамы возрастает потребность в некоторых витаминах. Наиболее важны A, C, D, E, группа B. В третьем триместре критически необходимо достаточное поступление железа. Этот минерал снижает риск преждевременных родов и послеродовых инфекций, контролирует тонус матки.Требуется и Омега-3, участвующая в развитии иммунитета ребенка и снижающая риски появления послеродового депрессивного состояния. Нужен прием фолиевой кислоты, необходимо обеспечить поступление цинка, отвечающего за красоту волос и кожи.

Какие витамины для беременных в 3 триместре можно рассмотреть:

Элевит Второй и третий триместр - пищевая добавка, которую можно использовать с 13-й недели до рождения, выступает дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, железа, меди, йода, цинка, селена и магния;
Компливит Триместрум: 3 триместр - средство рекомендовано с 28 недели беременности, добавка полезна и в период грудного вскармливания для профилактики дефицита витаминов и минералов;
Гендевит - являются источником витаминов А, В1, В2, В3, В6, В12, Е, С, D, а также содержат пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту и никотинамид;
Фортамин Pregnancy - можно использовать в качестве дополнительного источника витаминов и минералов, в составе имеются ключевые компоненты и есть холин, способствующий правильному развитию плода;
Митеравел плюс – характеризуется прекрасным составом, но содержит красители, поэтому не всегда нравится беременным женщинам.

Какие витамины необходимы беременным

Подбор витаминного состава осуществляется после оценки состояния женщины. Однако есть стандартный перечень активных веществ, которые рекомендованы будущим матерям. Необходимы:

Аскорбиновая кислота. В сутки нужно принимать до 120 мг вещества. Оно гарантирует укрепление организма будущей мамы и упрощает течение родовой деятельности. Витамин С защищает от негативного влияния внешней среды и предотвращает заражение вирусами, бактериями. Участвует в обмене фолатов, укрепляет сосудистые стенки, стимулирует кроветворение.
Ретинол. Суточная доза не должна превышать 1-1,2 мг. При недостатке витамина А у ребенка наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата, снижается иммунитет, начинает снижаться зрение. Он важен для течения обмена веществ и предупреждения малокровия. Стоит учитывать, что избыток ретинола весьма опасен, поэтому нужно тщательно контролировать показатели крови.
Токоферол. Для роста и развития малыша нужно не более 14 мг витамина Е. Он улучшает движение кислорода от матери к ребенку, предотвращает тромбообразование, благотворно сказывается на состоянии ногтей, кожи, волос. Вещество уменьшает судороги в конечностях. Регулярное применение позволяет выносить здорового ребенка и купирует угрозы выкидыша на ранних сроках.
Кальциферол. Требуется не менее 500 МЕ витамина D. Он улучшает всасывание кальция, его транспорт в ткани плаценты. Кроме того, способствует выработке гормонов для подготовки организма к лактации. Участвует в формировании скелета, зубов плода, а также повышает иммунитет ребенка.
Тиамин. Потребность в витамине В1 в сутки - 1,9 мг. Чаще всего с нехваткой сталкиваются беременные, которые неправильно питаются или страдают тяжелым токсикозом. При дефиците тиамина в крови возникает специфическая неврологическая симптоматика.
Рибофлавин. Поступает с пищей, но может потребоваться дополнительный прием. К дефициту рибофлавина склонны люди, придерживающиеся вегетарианской или веганской диеты. В группе риска те, кто не переносит лактозу и страдает анорексией. Норма – 2,3 мг за день.
Пиридоксин. Необходим для здоровья и функционирования нервов, мышц, кожи и иммунной системы. Задействован в метаболизме белков, углеводов и жиров. Нужно пить до 2,1 мг.
Ниацин. Нужно употреблять до 25 мг по назначению врача. Показанием приему выступают тромбы в сосудах. Тромбоз способен привести к преждевременным родам или смерти ребенка.
Цианокобаламин. B12 необходим для здорового неврологического развития, биологического метилирования и синтеза ДНК. Отвечает за митохондриальный катаболизм жирных кислот и аминокислот. Суточная доза – не более 4 мкг.
Фолиевая кислота. Один из важнейших витаминов для беременных, минимизирующий опасные патологии эмбрионального развития. Желательно начать прием средства еще до зачатия, чтобы увеличить шансы на рождение здорового ребенка.
Пантотеновая кислота. В5 защищает организм от физических и психоэмоциональных перегрузок. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и нормализует состав крови. Он повышает иммунитет человека и его способность противостоять любым негативным воздействиям.

Дополнительно нужно употреблять достаточное количество минералов. Особенно важны железо, кальций, цинк, селен, калий. Существенную роль при беременности играют йод, марганец, фосфор. Есть потребность и в кислотах, в частности, в Омега-3.

Как принимать витамины

Порядок приема зависит от конкретного лекарства. Найти детальные сведения можно в инструкции по применению препарата. Обычно они ориентируются на общие правила:

Однократный прием. По большей части принимать таблетки или капсулы достаточно однократно. Это наиболее удобный вариант витаминной терапии.
Оптимально принимать средство в утренние часы. Некоторые компоненты способны тонизировать, поэтому не стоит планировать прием на ночное время.
Не сочетать с другими БАДами. Параллельное лечение возможно только по совету доктора. Избыток активных веществ несет потенциальные угрозы.
Учитывать лекарственные взаимодействия. Они могут усиливать или ослаблять действие друг друга.

Как правильно выбрать нужные

Есть несколько советов, помогающих определиться с оптимальным решением. Как происходит подбор:

Учитываются рекомендации гинеколога. После постановки на учет специалист собирает анамнез и проводит осмотр. Также он получает необходимые сведения из результатов анализов. Врач обратит внимание на аллергические реакции или хронические патологии.
Оцениваются результаты скринингов. Женщины при беременности проходят несколько масштабных обследований. Они включают ультразвуковое исследование плода, анализы мочи и крови, генетическое тестирование по показаниям. Методы помогают распознать нехватку определенных веществ или выявить избыточное содержание.
Необходимо найти информацию о производителе, наличии сертификатов, отзывах потребителей, о составе препарата. Не стоит покупать добавки на сторонних сайтах или с рук. Такие средства могут быть пустышками или иметь несбалансированный состав. Желательно акцентировать внимание на продукции известных фирм, которые давно работают на рынке и получили положительные отзывы.

Не нужно приобретать лекарство по совету подруг или опираясь на данные форумов. От некачественных БАДов тоже можно получить негативное воздействие.

Вопрос-ответ

✅ Какие побочные эффекты могут возникнуть на фоне употребления витаминов?

На первых этапах часто регистрируются диспепсические расстройства. Это нарушения работы желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся в виде изжоги, метеоризма, болей. Иногда возникает диарея или запор. Не редки и аллергические реакции. В частности, крапивница, экзема, зуд неясного генеза, шелушение, атопический дерматит. При употреблении препаратов могут меняться цвета мочи или кала, но это не считается опасным отклонением. Побочные реакции относятся к причинам немедленного обращения к гинекологу для корректировки терапии.

✅ Можно ли не принимать подобные препараты при вынашивании малыша?

Суточная потребность в активных веществах у женщины после зачатия возрастает в разы. Отказываться от дополнительных источников не только не рационально, но и опасно. Даже соблюдение принципов правильного питания, сбалансированный рацион, регулярные прогулки и физическая активность не компенсируют риски. Если врач настаивает на включении БАДов, то не стоит отказываться.

✅ Каковы последствия нехватки важных веществ?

Последствия могут не заставить себя ждать. На фоне дефицитов ряда нутриентов может осложниться течение беременности. Угроза прерывания, тяжелые токсикозы, анемия, задержка внутриутробного развития плода, отслойка плаценты, замершая беременность. Оценить некоторые последствия часто удается только после появления ребенка на свет. Нередки нарушения внимания, концентрации, запоминания, низкий уровень интеллекта. Есть и более опасные состояния. Например, существенные проблемы нервной системы, недоразвитые конечности, кретинизм. Отдельно стоит отметить последствия для женщины. Могут появиться проблемы с лактацией: молоко будет вырабатываться в недостаточном количестве. Значительно портятся зубы, выпадают волосы, слоятся ногти. Дефициты у матери могут повлечь появление впервые выявленных серьезных заболеваний.

✅ Кому требуется тщательный выбор препарата?

Некоторые категории пациенток нуждаются в продуманной витаминной терапии. В группу входят девушки с железодефицитной анемией, нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом. Внимания требуют хронические и острые состояния в анамнезе. Важно правильно выбирать БАД, если в прошлом были выкидыши, нестабильный менструальный цикл, проблемы с выработкой женских гормонов. Также в категорию входят пациентки, которые не употребляют продукты животного происхождения или не могут питаться полноценно ввиду иных причин.

✅ К какому врачу нужно обращаться для выбора комплекса?

В стандартных ситуациях задачу решает акушер, наблюдающий за состоянием пациентки. Однако при наличии заболеваний или отклонений могут привлечены другие доктора. Среди таковых эндокринолог, аллерголог, диетолог. Они могут порекомендовать сдачу лабораторных тестов, чтобы полностью оценить картину.