Витамин Е

Описание

Часто используемый витамин, имеющийся в жидкой и быстро растворимой форме, является нужным для развития человека и кожных покровов антиоксидантом. Можно использовать витамин Е в капсулах, который продается в специализированных точках или применять его другие формы, содержащиеся в продуктах. Каждый вид имеет биологическую активность, способен защитить организм человека от вредного воздействия токсичных веществ. При нехватке витамина этого класса, может приводить малокровию, появлению вялости, постоянной усталости.

В состав витамина Е входят активные и дополнительные вещества. Это способствует проявлению необходимого эффекта в разных случаях. Активное вещество – альфа-токоферол ацетат. Но также могут дополнительно добавляться в состав кукурузное или оливковое масло. Часто такие компоненты, как и желатин, глицерин могут стать дополнительными компонентами в капсулах. Купить препарат можно без рецепта.

Польза

Потребность в витамине Е имеется у людей с рождения. Младенцы и дети до года должны получать витамин в количестве 3-4 мг., дети от 1 до 10 лет – 4-7 мг. У взрослых потребность возрастает до 10 мг. Беременные женщины и в период лактации должны принимать витамин в количестве 12 мг.

Витамин Е является антиоксидантом, имеет такие полезные свойства:

замедляется процесс старения клеток, становится лучшим их питание;
становится лучшим иммунитет, возрастает защита от вирусных заболеваний, появления инфекций;
улучшается регенерация клеток, циркуляция крови;
происходит стимуляция тонуса, улучшается защита от образования капилляров;
возникает защита кожных покровов от УФ-лучей;
витамин участвует в синтезе гормонов;
происходит быстрое заживление ран;
становится сильнее защита от рака мочевого пузыря и простаты;
появляется бодрость, понижается сахар в крови;
улучшается самочувствие.

Также рекомендуется принимать препарат или потреблять продукты, содержащие витамин Е, беременных женщинам. Он особенно положительно влияет на репродукцию.

В каких продуктах содержится

Есть содержание витамина Е в продуктах. Чтобы проводить потребление суточной норму витаминного вещества, нужно ввести в свой рацион молоко и зелень. Также имеется высокое содержание витамина в яйцах, зеленых овощах, печени и мясе. Рекомендуется потреблять шпинат и брокколи, покупать для всей семьи зародыши пшеницы. При приготовлении зеленых салатов, можно восполнять необходимую суточную норму витамина Е. Если нет возможности постоянно включать в рацион злаковые и другие продукты, содержащие необходимый витаминный комплекс, тогда следует принимать препарат, чтобы избежать дефицита такого вещества.

Инструкция по применению

Не стоит перенасыщать витамином организм. Принимать его следует в соответствии с предписаниями врача или инструкции прилагающийся к витамину Е. Вещество назначается после еды для детей и взрослых. При наличии мышечной дистрофии, ослабленности некоторых функций следует применять витамин по два раза в сутки по 100мг. Курс лечения назначается индивидуально, может составлять от 1 до 2 месяцев. Рекомендуется повторить прием препарата через два месяца.

При нарушении у мужчин потенции, образование сперматогенозных проблем, следует увеличить дозу до 300 мг в сутки. Рекомендовано с такими проблемами обращаться в клинику для диагностики. После консультации врач назначит препарат в нужной дозе, обозначит срок его приема. Возможно потребуется повторить лечение через некоторое время.

Когда происходит сочетание лечения с гормональной терапией, тогда прием препарата нужно проводить в течение месяца. Во время угрозы выкидыша, врач назначит прием препарата по 100мг, 1-2 раза в сутки. Продолжительность – 1-2 недели. При нарушении развития плода в первый триместр беременности, стоит ввести потребление препарата до 200 мг в сутки.

Применение комплексной терапии при заболеваниях сердца и сосудов, появления болезней глаз, стоит принимать витамин Е до 200мг 1-2 раза в сутки. Рекомендуется принимать совместно с витамином А. Курс приема может составлять до трех недель. Иногда может быть продление срока по рекомендациям врача. При наличии дерматологических болезней стоит принимать препарат в капсулах по 200 мг 1-2 раза/сутки. Курс лечения может составлять до 35-40 дней.

Разовая доза для взрослого человека в сутки может составлять от 100 до 1000 мг. Для детей прием препарата рекомендуется проводить при достижении 12 лет. При этом консультация у врача поможет обозначить дозировку.

Переизбыток и недостача витамина

Можно выявить дефицит витамина Е в организме и необходимость его применения по следующим признакам:

появление вялости, нарушение внимательности и нервозность;
нарушенный обмен веществ;
снижение передачи кислорода по кровеносным сосудам;
появление мышечной дистрофии;
нарушение системы репродукции;
становится хуже работа сердца и сердечной мышцы;
постоянные мигрени.

Иногда происходит избыток витамина Е в организме. К этому приводят такие причины: применение препарата выше указанного курса или употребление продуктов, содержащих это вещество в избытке. Также может влиять непереносимость организмом применение такого препарата.

Имеются такие показатели переизбытка витамина Е:

нарушение внимательности, зрительных функций;
повышенная утомляемость, слабость в мышцах, головокружение;
головные боли;
участившиеся судороги, мышечная боль;
неприятные ощущения в области ЖКТ, сердечно-сосудистой системы;
трудное дыхание.

Препарат не содержит токсинов. Поэтому, если произойдет небольшое увеличение дозы, тогда не будет сильных проявлений превышения действия препарата. Но при сильном превышении суточной дозы, может оказываться негативное действие на организм.

Когда происходит передозировка препаратом, тогда могут сразу же появиться усиленная диарея, ухудшится метеоризм. Также может повышаться артериальное давление, появиться аллергия и ее проявление на коже, тошнота.

Форма

Продаваемый жидкий витамин Е имеет консистенцию маслянистой жидкости желтоватого цвета. Он может реализовываться в капсулах по 10 шт. в упаковке. Такую жидкую форму можно добавлять в косметологические лосьоны, крема, протирать ими кожу. Витамин Е кислота имеет в составе активное вещество – токоферол.

Могут применяться готовые добавки, включающие витамин Е. В таком случае нужно тщательно ознакомиться с типом их действия, узнать нет ли противопоказаний. После этого можно делать выбор: применять витамин Е в капсулах или готовых пищевых добавках.

Кроме жидкой формы витамина, можно приобрести препарат в капсулах. Это улучшит их прием. В состав может входить как активный компонент токоферол, но при этом могут присутствовать дополнительные вещества – масла.

Вопрос-ответ

Часто клиенты аптек не знают, как применять препарат, как правильно придерживаться курса лечения в индивидуальных случаях. На распространенные вопросы отвечает эксперт мед. центра medart:

Как витамин Е применяется в косметологии?

Очень активно применяется препарат для очищения эпидермиса, придания ему эластичности. Это хороший компонент, защищающий кожные покровы от старения и способствующий регенерации клеток. Часто применяется витамин Е для лица. Препарат можно наносить непосредственно на кожу в течение 2-3 недель. Такие процедуры будут способствовать увлажнению кожных покровов на клеточном уровне, разглаживанию морщин. Также витамин можно добавлять в жидком виде в кремы, лосьоны, маски. Он усилит их действие, поможет предупредить появление новых морщин. При прохождении курса применения препарата, можно заметить улучшение кожных покровов, появления эластичности и здорового оттенка.

Имеет ли витамин Е противовоспалительные свойства?

Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Благодаря активным веществам, витамин способен не просто снимать воспаление и раздражения на коже, но и обладает регенерирующими свойствами. Он способен оказывать действие при наличии таких заболеваний: дерматит, псориаз. Также рекомендуется его применение при обезвоживании кожи, недостаточного ее увлажнения. Можно наносить вещество непосредственно на воспаленные участки или включить витамин в состав увлажняющих кремов, которые используются регулярно для возвращения кожным покровам необходимого уровня влаги.

Как приготовить маску с витамином Е и глицерином?

Рецептов приготовления косметических средств, имеющих в своем составе витаминный комплекс и глицерин много. Они доказали свою эффективность и пользуются спросом, потому что способны смягчать дерму. При этом регенерирующие свойства помогут удалить шелушащиеся участки кожных покровов, ороговевшие клетки. Следует смешать глицерин и витамин Е в равных пропорциях. После этого можно наносить получившийся состав на ночь на сухую кожу, чтобы увлажнить ее и насытить необходимыми веществами. Втирать смесь стоит круговыми движениями. Впитывание маски может занять полчаса, после этого стоит протереть кожу бумажной салфеткой, удаляя при этом остатки смеси.

Как оказывает витамин Е действие на губы?

При помощи такого антиоксиданта можно увлажнять сухую кожу губ. Будет возникать защита от климатических проявлений. Часто губы обветриваются в ветреную погоду, пересыхают в жару или в мороз. В этом случае можно наносить вещество на их поверхность 1-2 раза в день, чтобы улучшить защиту и предотвратить пересыханию.

С какого возраста можно применять витамин Е?

Не рекомендуется применять Витамин Е детям до 12 лет. При достижении такого возраста, можно применять препарат в дозировке 0.1 г. Детям до 12 лет можно включить в рацион продукты питания, содержащие антиоксидант. Это поможет восполнить дефицит вещества.

Заключение

Витамин Е имеет хорошие отзывы. Реализуемая форма удобная в применении, позволяет компенсировать естественную нехватку витаминного вещества, которое должно потребляться при помощи определенных продуктов. Поэтому использование препарата становится необходимым не только для людей с дефицитом такого витамина. Но и рекомендуется использование его в профилактических целях для усиления иммунитета. Поэтому стоит рассмотреть покупку такого сильного антиоксиданта и иммуномодулятора. Особенно важно применять препарат для людей с сухой кожей, при добавлении их в косметические лосьоны, кремы и тоники.

Использованная литература

Википедия (свободная энциклопедия), раздел Витамин Е, история открытия. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_E#:~:text=%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%CC%81%D0%BD%20E%20%E2%80%94%20%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D1%81%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9,1938%20%D0%B1%D1%8B%D0%BB%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%20%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%BC%20%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%91%D0%BC.
Сайт «Социальная Аптека 1», Медикаменты-Рецептурные препараты-Витамин Е 100 мг капсулы №30. Применение, свойства. URL: https://1sa.com.ua/ru/vitamin-ye-100mg-30-kapsuly.html#:~:text=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D1%82%20%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7%202%203%20%D0%BC%D0%B5%D1%81.
Интернет-источник: сайт Оригитея, Клиника Доктора Мухиной. Раздел: Польза витамина Е: к чему приводит недостаток витамина. Симптомы избытка, суточная норма. URL: https://origitea.ru/news/polza-vitamina-e-k-chemu-privodit-nedostatok-vitamina.
Интернет-источник: «Интернист», Общественная Система усовершенствования врачей. Публикация: Место витамина Е в терапии НАЖБП. Домен: https://internist.ru/publications/detail/mesto-vitamina-e-v-terapii-nazhbp/
Интернет-источник: Журнал красоты и здоровья. Публикация: Витамин Е и Токоферол, все что нужно знать об этом. Разделы: описание, функции. URL: https://sayyes.com.ua/chto-neobkhodimo-znat-o-vitamine-e-i-tokoferolakh/.