Витамины для глаз

Рейтинг витаминов для глаз

Биодобавки для улучшения зрения могут быть лишь витаминными или включать в свой состав и минеральный комплекс. Одна из главных рекомендаций врачей – офтальмолог заключается в том, что препараты рекомендуется менять при каждом новом курсе. Это дает возможность получить полный спектр нутриентов, необходимый для здоровья глаз. Какие таблетки для глаз выбрать?

Черника форте

Черника – в списке самых полезных ягод для улучшения зрения. Но исследования доказывают: чтобы поддерживать здоровье глаз с помощью черники, ежедневно нужно съедать не менее 200 г свежих лесных ягод. Реализовать это условие в современной городской жизни невозможно. Поэтому и рекомендуется принимать биодобавки на основе высокого содержания экстракта черники.

Также в состав препарата включен цинк. Это один из важнейших минералов, отвечающий за способность глаз выдерживать ежедневные нагрузки. Витамины «Черника Форте» с цинком важны для офисных сотрудников, студентов и школьников. Это качественная поддержка глаз, если есть необходимость выполнять многочасовую работу за компьютером. Другие важные преимущества таблеток «Черника Форте»: повышение эластичности сосудов глазного яблока, защита от усталости и синдрома «сухого глаза».

Окувайт Форте

Этот препарат содержит в своем составе сразу несколько каротиноидов: лютеин и зеаксантин. Помимо ягод темного цвета (черника, ежевика, голубика), каротиноиды в большом количестве присутствуют в яичном желтке, цельнозерновых продуктах, темной листовой зелени, брокколи, спарже и горохе. Чтобы получать лютеин и зеаксантин в полном объеме, необходимо ежедневно формировать разнообразный рацион. И употреблять все перечисленные продукты исключительно свежими и желательно без термической обработки.

Прием «Окувайт Форте» месячным курсом позволяет резко сократить потребность организма каротиноидах, витаминах С и Е, цинке и селене. Что особенно важно в осенне – зимний период, когда меню достаточно скудное. Возвращаться к профилактическому курсу «Окувайт Форте» можно каждые 3 месяца.

СуперОптик

Это мультикомплекс с большим перечнем витаминов и минералов. Исходя из состава, их можно принимать как витамины для улучшения зрения. В составе биодобавки ряд веществ, которые не способны самостоятельно синтезироваться в нашем организме. А значит – должны поступать в него ежедневно с качественной едом или витаминным комплексом.

Какие ценные компоненты для зрения включены в формулу «СуперОптик»? Это жирные кислоты Омега – 3. Они снимают местное воспаление, укрепляют стенки капилляров, что способствует активному питанию тканей глаз. В этом препарате представлены витамины группы В полного спектра. Вещества важны для профилактики анемии и нарушения внутриглазного давления.

Марганец, медь, селен и цинк снижают ежедневные нагрузки на глаза, обусловленные высокой активностью. По этой причине «СуперОптик» рекомендован как препарат для программистов, хирургов, графических дизайнеров – представителей всех профессий, чья работа связана с высокой ежедневной нагрузкой на глаза.

Доппельгерц Актив витамины для глаз

Главные действующие вещества в составе данного препарата – это лютеин и антоцианы, полученные из черники. Задача этого витаминного комплекса заключается в улучшении трофики тканей глаз. Получая более интенсивное питание, органы зрения надежно защищены от окислительного стресса, излучения от мониторов гаджетов, внешних агрессивных воздействий среды.

Важно, что лютеин дает ценную поддержку глазам в период активного и длительного контакта с солнцем. Если планируется отдых у моря и поездка в солнечные страны, этот комплекс рекомендуется принимать как профилактическое средство за 2 недели до события. И продолжать курс еще 2 недели, снижая риск воздействия УФ – облучения на глазную сетчатку.

Цинк в составе комплекса не менее важен. Без этого минерала невозможен адекватный обмен витамина А в организма. Именно этот витамин защищает слизистые глаза от воспалений и проникновения вирусных, бактериальных, грибковых патогенов. Эти витамины для глаз помогут защититься от конъюнктивита.

Стрикс

Препарат, который очень давно представлен на нашем рынке и уже подтвердил свою высокую эффективность. В основе витаминного комплекса – экстракт, полученный из сушенных плодов черники. Высокая концентрация бета – каротина необходима для создания и восстановления родопсина. Это важный зрительный пигмент, который отвечает за остроту зрения, облегчает процесс адаптации глаз к условиям пребывания в темноте или недостаточной освещенности.

По этой же причине препарат подходит офисным сотрудникам, которые длительный период работают в условиях вредного искусственного освещения, не контактируя с природным источником света. Особенно подходит «Стрикс» для творческих людей, которые часто работают в напряженном ночном режиме.

Тауфон Табс

Это еще один комплекс, основан на высоком содержании лютеина. Также в составе таблеток присутствуют вещества – антиоксиданты. Это витамины Е и С, ретинол, зеаксантин. Они снижают вред окислительного процесса на клеточном уровне. Это защищает сетчатку от разрушения. Капилляры остаются эластичные, а их стенки постоянно обновляются, создавая новые пути кровоснабжения. Получая питание изнутри, глаза легко противостоят агрессивной среде. После трехмесячного курса приема «Тауфон Табс» пациенты отмечают улучшение остроты зрения.

Гербавижн и Лютиголд

Качественный препарат для зрения от популярного американского бренда Nature's Bounty. Разработан с целью профилактической защиты глаз от развития ряда патологий. В составе препарата – высокое содержание природных антиоксидантов. Это, в первую очередь, антоцианы, которые были получены из натуральной черники.

Доказано, что антоцианы способствуют улучшению местного кровоснабжения всех слизистых в организме, включая глаза. Благодаря антиоксидантам они защищены от воздействия городской пыли и опасных веществ в составе воздуха – таких, как формальдегид, метан, ацетон. Nature's Bounty предлагает уникальную запатентованную формулу препарата, действительно улучшающий зрение. В результате приема витаминной добавки курсами в несколько раз снижается риск развития катаракты и дегенеративных процессов в сетчатке.

Лютеин Эстерс

Добавка на основе лютеина, разработанная еще одним популярным американским производителем – Now Foods. Компания известна своими бюджетными, но высокоэффективными препаратами. Ценность этой добавки – в высокой концентрации лютеина. Также все сырье, используемое для производства БАДа, является экологически чистым, нетоксичным. Лютеин необходим глазам для питания тканей, защиты от солнечного и магнитного излучения.

Миртикам

Удобная форма выпуска препарата в виде сладкого сиропа. Это гомеопатическое средство с натуральными компонентами в составе. Особенность «Миртикама» в том, что он не взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Его можно совмещать с таблетками, каплями для глаз, которые прописаны врачом – офтальмологом в комплексной терапии.

Главные компоненты витаминного сиропа – это черничный экстракт и вытяжка из эуфразии лекарственной. Растение известно своей способностью защищать клетки от раннего старения. Главные показания к приему «Миртикама» – это быстрая утомляемость глаз.

Ретинорм

В эти таблетки для глаз включен большой спектр нутриентов: витамин С, альфа – токоферол, лютеин и цинк, селен, медь, зеаксантин. Как и другие подобные препараты, помогает повысить остроту зрения и защитить глаза от постоянной усталости. Рекомендуется принимать 30 – дневными курсами 2 – 3 раза в год. Особенно важно прибегать к таким таблеткам в период интенсивной нагрузки на глаза.

Макулин Плюс

Многочисленные исследования подтверждают ценность Омеги – 3 для здоровья сосудов и клеточных мембран. Именно благодаря регулярному приему жирных кислот возобновляется острота зрения. Это эффективная профилактика развития катаракты и других возрастных патологий зрения. В препарате «Макулин Плюс» присутствуют сразу две формы жирных кислот – докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Обе из них важны для качественного питания тканей глаз.

Очанка

В фитотерапии эта трава активно используется как мощная профилактика от болезней глаз. Особенно ценной очанка считается для людей среднего и старшего возраста, поскольку трава помогает именно в процессе защиты тканей от возрастных дегенераций. Такая высокая эффективность травы продиктована ее ценным витаминно – минеральным составом: витамины А и С, цинк, селен, рутин.

Поскольку препарат является профилактическим, то он больше ориентирован на предупреждение, нежели лечение уже возникших проблем со зрением. Помимо внутреннего приема в виде фиточая, трава очанка показана для приготовления отваров. Они полезны для промывания глаз при любых видах воспалений, усталости, покраснения и чувствительности глаз.

Нормофтал

Помимо витаминов и минералов, для глаз важны аминокислоты. Это строительные элементы. При их дефиците не происходит обновления клеточных структур и стенок капилляров. Также невозможен достаточный синтез коллагена и эластина, который важен для эластичности глазных структур. В составе этого препарата готовый комплекс пептидов, который отличается высокой биодоступностью.

Коллаген и эластин принимают участие в построении клеток глаза. Без них также невозможна эластичность кровеносных сосудов. Если количество коллагена снижено, то быстро происходит кальцинация сосудистых стенок. Они твердеют и не могут полноценно выполнять транспортную функцию. Теряя качественное клеточное питание, глаза начинают хуже видеть.

Фокус

Витаминные капсулы ориентированы на длительный прием. Производитель рекомендует курс на 2 – 3 месяца. Препарат содержит оптимальное количество витаминов А и С, группы В, альфа – токоферол, цинк и лютеин, бета – каротин. Это ежедневная поддержка здоровья глаз и их защита от агрессивных факторов. По необходимости, можно повторять курсы с минимальными паузами. Нет ограничений по длительности приема этого витаминного комплекса.

Омеганол Вижн

Основа биодобавки – это рыбий жир. Вещество является ценным источником Омега – 3 животного происхождения, витаминов А и Е, а также витамина Д. Это сочетание компонентов направлено на повышение местного иммунитета. Слизистая оболочка глаза надежно защищена от УФ – излучения и инфекций любой этиологии.

Также Омега – 3 благотворно влияют на капиллярную сетку, обеспечивая полноценную трофику тканей глаза. Клинически было доказано, что сниженное поступление Омеги – 3 является главной причиной раннего развития катаракты. Удачная концентрация и соотношение веществ в составе этого витаминного комплекса покрывает базовый суточный дефицит этих нутриентов из рациона.

Рекомендованная длительность приема Омеганол Vision – 1 месяц. По необходимости, курс можно повторить через 2 – 4 недели.

Виды витаминов для глаз

Витаминные комплексы для глаз могут быть представлены в разных лекарственных формах. Чаще всего это капсулы и таблетки. Они принимаются перорально. Но есть также капли и гели офтальмологического назначения, которые могут защищать слизистую и сетчатку снаружи.

Чаще состав витаминно – минеральных комплексов является универсальным. Это эффективные профилактические добавки, которые решают сразу несколько стандартных задач. Например, защита глаз от УФ-лучей, решение проблемы постоянной усталости и красноты.

Но также производители разрабатывают препараты, направленные на решение конкретной задачи. К примеру, витамины для пациентов с диагностированной близорукостью. В этом случае важно заниматься укреплением кровеносных сосудов и мышц глаза. Поэтому в составе комплексов присутствуют вещества, необходимые для качественной миостимуляции и улучшения локального кровоснабжения.

Витаминные биодобавки для глаз могут иметь и разное возрастное предназначение. Отдельно выпускаются препараты для деток, есть витамины для улучшения зрения взрослым и комплексы, которые полезны уже при возрастных изменениях в тканях для пожилых пациентов.

Существует такое понятие, как липосомальные витамины. Это революционная и эффективная форма препаратов, которая обеспечивает высокую биодоступность веществ – на 30 – 40% выше, чем в обычных препаратах. Также липосомальные витамины действуют гораздо быстрее. Если обычные витамины нужно пить не менее 30 дней, а иногда и 2 – 3 месяца, то от липосомальной формы замечен эффект уже спустя 10 дней лечения.

Как выбрать витамины для глаз?

Ориентироваться необходимо на состав. Учитывая свойства разных компонентов, можно влиять на конкретные процессы в органах зрения.

Какие элементы важны в составе биодобавок для здоровья глаз:

Витамины группы В. Они отвечают за качественную иннервацию глазных мышц и проводимость нервного импульса. При недостатке этих веществ снижается острота зрения, появляется двоение в глазах. И главное – глаза очень быстро устают даже при непродолжительной работе с гаджетом.
Лютеин – это вещество, направленное на профилактику старения. А значит – защиты глаз от возрастных дегенеративных процессов. Благодаря лютеину зрение как можно дольше остается четким.
Зеаксантин – традиционно присутствует в паре с лютеином, поскольку усиливает его воздействие. Также зеаксантин является мощным антиоксидантом, то есть защищает клетки от окисления, быстрого разрушения и пагубного воздействия от свечения мониторов.
Цинк – защитный элемент, обеспечивающий местный иммунитет слизистой. Важен для людей, у которых частый конъюнктивит или синдром «сухого глаз».
Бета – каротин является предшественником витамина А. Он отвечает за адекватную адаптацию глаз к изменению уровня освещения. Благодаря бета – каротину глаза быстро привыкают к искусственному освещению, но также защищены от вредного ультрафиолета.
Омега – 3 – комплекс жирных кислот, необходим для качественных капилляров. Когда в тканях глаза происходит полноценное кровообращение, клетки получают питание. В них не скапливаются продукты метаболизма, нет вредного окисления и старения клеток.
Витамины С и А относятся к самым мощным антиоксидантам. Это защита глаз от раннего старения и снижения остроты зрения.

Вопрос-ответ

Как долго можно принимать витамины для глаз?

Чаще всего предусмотрен курс длительностью в 30 дней. Повторять их прием можно с частотой 2 – 3 раза в год. Оптимально – каждый сезон. Производители также выпускают биодобавки с медленным действием и низкой концентраций веществ. Такие витамины пьют не менее 60 дней, о чем указано в инструкции к лекарственному препарату.

В каких витаминах глаза нуждаются в первую очередь?

Это тройка самых ценных веществ – витамины А, С, Е. У них комплексное воздействие на ткани, поэтому они могут компенсировать недостаток многих других веществ в ежедневном рационе. Первая и важная функция этих витаминов – защита от раннего старения, поскольку вещества являются природными антиоксидантами. Другая задача – участвуют в процессе метаболизма как защитники от окисления.

Нужен ли витамин Д для зрения?

Это важнейший элемент для здоровья глаз, но он крайне редко присутствует в составе витаминно – минеральных комплексов. Дело в том, что требуются очень высокие ежедневные дозировки этого витамина, поэтому специалисты рекомендуют принимать его отделано – в качестве дополнения к витаминам для глаз. Важно знать, что витамин Д3 всегда принимается в паре с витамином К2, чтобы усилить его абсорбцию в кишечнике.

Витамин Д необходим, чтобы укрепить глазную макулу. Это центр сетчатки, которая очень чувствительная к любым агрессивным факторам. При дегенеративных процессах в макуле падает острота зрения.