Высокое нижнее давление

Причины высокого нижнего давления

Для начала необходимо разобраться с показателями, которые фиксирует тонометр. Пациент видит два числа – это верхнее (первое) и нижнее (второе) давление. Согласно медицинской терминологии, это так называемое систолическое и диастолическое давление.

Систола демонстрирует давление, при котором происходит сокращение сердечной мышцы. То есть это рабочая фаза органа. Когда же сердце расслабляется, тонометр фиксирует диастолическое (нижнее) давление. Даже если мышца отдыхает, в периферических сосудах во всем теле возникает сопротивление. Это и есть второй показатель на тонометре. Когда кардиологи говорят, что у пациента повышенное нижнее давление, – значит разница между систолическим и диастолическим показателями гораздо меньше допустимой нормы.

Если нижнее давление высокое – причины могут быть следующие:

поражения миокарда воспалительной этиологии;
нарушения сердечного ритма;
инсульт левого сердечного желудочка;
стеноз аорты или клапана;
сердечная недостаточность;
инфарктное состояние как следствие изнурительного физического перенапряжения;
передозировка йодсодержащими препаратами;
сбои в работе надпочечников, щитовидной железы;
кардиосклероз.

Нижние давление врачи еще называют «почечным». С чем это связано? По статистике, в 60% случаев высокие показатели низкого давления указывают именно на дисфункции почек. Это могут быть хронические воспалительные процессы в органах выделения (пиелонефрит, почечная недостаточность), а также спазмирование артерий в почках.

Если повышение нижнего уровня АД было замечено спонтанно, то это еще не причина для паники. У пациента может отсутствовать серьезная патология, а подобные нарушения были спровоцированы резкими изменениями в образе жизни.

Какие причины непродолжительного повышения диастолического давления:

лечебное голодание;
сильное обезвоживание;
стрессовая ситуация;
сильное переохлаждение;
неправильный ритм тренировок.

Какая норма нижнего АД

Показатели артериального давления не являются стабильными на протяжении всей жизни. Первый показатель, который влияет на изменения, – это возраст. Во многом артериальное давление также зависит от телосложения – показатели всегда принципиально разные для людей с лишним весом и астеническим типом телосложения. Даже если это пациенты одной возрастной группы.

Важно отметить, что до 35 – летнего возраста в большинстве случаев повышение нижнего давления игнорируется пациентами. Возникающие на этом фоне симптомы вроде частой головной боли или утренней тошноты списываются на общую усталость, недосыпание.

На какие показатели диастолического АД нужно ориентироваться?

Возраст	Мужчины	Женщины
20 лет	75	72
20 – 30 лет	78	75
30 – 40 лет	80	79
40 – 50 лет	83	81
50 – 60 лет	82	83
60 – 70 лет	80	85
70 – 80 лет	79	83
80 – 90 лет	78	79
Более 90 лет	73	75

У деток стенки кровеносных сосудов эластичные, чувствительные. Они реагируют даже на малейшие колебания, поэтому уровень кровяного давления (оба показателя) у детей всегда значительно ниже, чем у взрослых пациентов. При этом половое различие вплоть до совершеннолетия не влияет на измерения АД. Показатели нижнего артериального давления у детей сильно зависят от веса и роста малыша. Поэтому диапазон нормы достаточно большой:

при рождении – от 45 до 50 мм.рт.ст.;
от 1 до 6 месяцев – в пределах 50 – 65 мм.рт.ст.;
с 6 месяцев до 2 лет – от 60 до 70 мм.рт.ст.;
в 2 – 3 года – 62 – 75 мм.рт.ст.;
в 3 – 4 года – в пределах 65 – 78 мм.рт.ст.;
от 4 до 5 лет – 67 – 80 мм.рт.ст.;
от 5 до 8 лет – 70 – 82 мм.рт.ст.;
с 8 до 11 лет – 70 – 85 мм.рт.ст.;
с 12 до 15 лет – от 72 до 87 мм.рт.ст.;
с 15 до 16 лет – от 74 до 88 мм.рт.ст.;
старше 16 лет – в пределах 80 – 90 мм.рт.ст.

Что означает повышенное нижнее давление?

В 35% случаев врачи фиксируют физиологические отклонения от нормы. Они не связаны с состоянием здоровья, а зависят от перестройки кровеносной системы в организме. Это временное явление, которое не требует коррекции и стабилизируется в будущем самостоятельно.

Пример такого высокого уровня нижнего давления – подростковый возраст. У детей, которые стремительно растут, тело формируется быстрее, чем это успевают делать внутренние органы. В пики скачков роста сосуды еще не достаточно сформированы, чтобы обеспечить качественно кровотоком все тело. Мышечная ткань и опорно – двигательный аппарат развиваются гораздо быстрее, чем кровеносная магистраль. На этом фоне возникают колебания АД. Но как только ребенок перестанет так интенсивно расти, сосуды адаптируются под новые параметры.

Беременность – еще один пример, когда сосуды не справляются с новыми требованиями кровоснабжения. Кровеносная система матери становится частью тела плода. Когда его размеры существенно увеличиваются, женский организм не может так быстро среагировать и отвечать за общий кровоток. Поэтому вплоть до родов у беременных часто фиксируют нарушения АД. И отклонения связаны преимущественно с показателями диастолического параметра.

Если разница между верхним и нижнем давлением менее 25%, то подозревают хронические патологии сердца. Являясь насосом кровеносной системы, при слабости мышцы орган не успевает качественно отдохнуть. И это фиксируется как повышенное нижнее давление. Помимо миокардита, влиять на интенсивность работы сердечно – сосудистой системы, может и состояние крови. Важно проверить ее текучесть. Густая кровь, склонная к тромбозным процессам, также повышает нижнее давление.

Когда показания верхнего и нижнего давления превышают 50 единиц, врачи констатируют признак износа сердечно – сосудистой системы. В большинстве случаев этот симптом связан с возрастной дегенерацией тканей. Но также может быть диагностирован у людей молодого возраста, которые годами практикуют силовые изнурительные тренировки. Принимая спортивные БАДы, пациенты не замечают хроническую усталость. Но сердце и сосуды продолжают стремительно изнашиваться.

Момент, который многие игнорируют, – это изменения показания артериального давления при приеме определенной группы лекарственных препаратов. Диастолическое давление очень чувствительно к любимым химическим стимуляциям. Если возникают предпосылки к росту адреналина, кровеносные сосуды спазмируются. За счет их сужения и растет нижнее давление.

Какие лекарства способны повышать диастолический показатель:

группа нестероидных противовоспалительных средств;
препараты от кашля с псевдоэфедрином и фенилэфрином в составе (популярные «Тайленол», «Терафлю», «Гриппекс»);
средства для внутреннего приема с кортикостероидами;
все виды препаратов – антидепрессантов;
средства для похудения с сибутрамином в составе;
КОК;
анаболические стероиды, которые популярны среди спортсменов – бодибилдеров.

К чему может привести высокое нижнее АД

Любые длительные изменения в показаниях артериального давления являются опасными для организма. Как уже отмечалось, диастолический параметр – это главный почечный показатель. Когда растет нижнее давление, организм начинает в большом количестве синтезировать ренин. Это протеолитический фермент, контролирующий кровяное давление во всем организме.

Если ренина много, он провоцирует стойкий сосудосуживающий эффект. И первыми в таком состоянии страдают почки. Узкие просветы кровеносных сосудов ухудшают фильтрацию. Почечные лоханки функционируют слабо, кровь недостаточно обновляет клетки почек. Застой метаболитов и катастрофическая нехватка кислорода ведет к местному окислительному процессу и развитию воспалений. Если нижнее давление повышено годами, у пациентов всегда диагностируют гломерулонефрит.

От нарушенного кровеносного тока, помимо почек, пострадает и сердце. Суженные сосуды заставляют сердечную мышцу работать в усиленном темпе. Миокарду придется прикладывать больше усилий, чтобы постоянно прокачивать кровь по всей сосудистой системе. Как результат, начнут развиваться сердечные патологии.

Тромбоэмболии предшествует длительный процесс сужения просветов сосудов. Закупорка тромбом может произойти в любой момент и в любом органе.

Требуется ли лечение?

Исходя из возможного перечня осложнений, нельзя игнорировать повышенное диастолическое давление. Но как его распознать у себя? Первое правило – регулярно измерять АД. В домашней аптечке должен быть качественный тонометр. Людям после 35 лет достаточно фиксировать показания 1 раз в неделю. Пациентам пожилого возраста – 1 раз в день.

Какие признаки высокого нижнего давления:

спонтанная головная боль пульсирующего характера;
головокружения;
периодические покалывания в сердце;
сильная одышка даже при незначительных физических нагрузках;
ухудшение зрения;
постоянная физическая слабость и быстрая утомляемость.

Если речь идет о физиологическом нарушении АД (подростковый возраст, беременность), то достаточно коррекции питания и физической активности. В случае хронической патологии требуется лечение.

Как понизить нижнее артериальное давление

Уровень АД сильно зависит от электролитов в крови. У людей с преобладанием соленой, острой пищи в рационе повышается оба показателя – и систолическое, и диастолическое давление. Первый шаг в терапии – изменения своих вкусовых привычек.

Как понизить нижнее давление через смену рациона:

отказаться от солений, консервированной продукции;
увеличить ежедневный прием чистой воды (минимум 2 л) и уменьшить количество черного чая, кофе;
употреблять природные мочегонные продукты (клюква, березовый сок, свежие огурцы).

Не только еда является причиной застоя жидкости в организме и повышения нижнего давления. Часто причина более глубокая и скрытая. Почему нижнее давление высокое даже при сбалансированном питании и достаточном уровне физической активности? Провоцировать водно-ионный баланс могут гормональные нарушения. Пациентам требуется обращение к врачу – эндокринологу для проверки работы надпочечников. Они часто дают сбои при хроническом стрессе. Только после определения точной причины нарушений врач расписывает соответствующую медикаментозную схему лечения.

В домашних условиях стабилизировать давление помогают дыхательные практики. Это может быть гимнастика Бутейко и Стрельниковой, пранаяма, диафрагмальное дыхание. Пробежки или ежедневная ходьба спустя месяц дают стойкий результат на понижение показателей.

Для нормализации АД очень важна текучесть крови. Пациент должен заботиться о ее разжижении естественными методами. Хорошо помогают контрастные водные процедуры. Можно посещать баню или парить дома ноги. Разжижает кровь зеленый чай, чеснок, мята и базилик, куркума, а также курсы гирудотерапии.

Сделайте первый шаг к избавлению от гипертонии! Herzen - нормализует Ваше давление, комплексно воздействуя на организм.
Мощное органическое действие
Избавляет от причин гипертонии
Предотвращает инфаркт и инсульт
Без побочных эффектов

Заказать препарат со скидкой на сайте

Для людей с нарушениями АД первым шагом в лечении всегда является изменения в привычном образе жизни. Полезные привычки, которые помогают навсегда взять под контроль показатели давления:

нормализовать вес и не допускать его резких скачков;
умеренные, но регулярные тренировки;
преобладание овощей и зелени в рационе, продуктов с клетчаткой (грибы, бобовые, фрукты и ягоды, цельнозерновые крупы);
контроль соли в рационе (суточная норма для взрослого человека – 1 ч.ложка);
отказ от алкогольных напитков, включая пиво;
работать со своим эмоциональным состоянием и снижать уровень стресса в жизни.

Ошибочно считать, что повышенное нижнее давление требует пожизненного приема лекарств. Препараты назначаются лишь для временной поддержки организма и защиты сердца от изнашивания. Если нет анатомических патологий в работе органов, то в большинстве случаев для изменения показаний АД достаточно лишь пересмотреть свои привычки и рацион. Процесс стабилизации, в отличие от приема лекарств, не является мгновенным. Снижение повышенного давления происходит планомерно и медленно – понадобиться не менее 3 – 4 месяцев для стабильного результата.

Не существует более эффективного лечения, чем профилактика. Начиная с 35 – летнего возраста, нужно ежегодно проходить плановые проверки сердца. Один раз в год посещайте врача – кардиолога, даже если у вас нет жалоб. Многие симптомы могут не указывать на проблемы в работе сердца и сосудов. И только специалист еще на ранней стадии определит возможные нарушения.