Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии
Плоскостопием называют заболевание опорно-двигательного аппарат, которое представляет собой нарушение формы стопы. Такое нарушение приводит к серьезным последствиям в дальнейшей жизни человека. Важным лечении плоскостопия считаются правильно подобранные стельки для обуви, которые не только снижают нагрузку на позвоночник, но и оказывают общее лечебное воздействие. Ортопедические стельки являются не только профилактическое, но и лечебное значение. Выбрать качественные материалы и правильную форму материала достаточно сложно, необходимо понимать, как выбрать ортопедические вставки в обувь при плоскостопии у взрослых, какие моменты учитывать.
Польза ортопедических стелек для взрослых
Основная задача ортопедических стелек – профилактика первичного развития болезни стоп или предотвращение ухудшения их состояния. Однако вместе с лечебных эффектом, ношение таких вставок помогает облегчить состояние человека в целом:
- уменьшается болезненность ступни, возникающая из-за нарушения;
- снижается чувство усталости ног, предотвращается появления чувства жжения и покалывания стоп после длительной ходьбы;
- усиление кровообращения в тканях ступней, и улучшение состояния вен и артерий нижних конечностей;
- равномерное распределение нагрузки на все тело при совершении движений;
- улучшение устойчивости на ногах;
- во время длительного ношения обуви, не чувствуется дискомфорт;
- защита сухожилий и связок;
- снижение общей нагрузки на суставы и кости ног.
Кроме того, ношение ортопедических стелек позволяет избежать натоптышей и мозолей. Они легко поглощают влагу, поэтому предотвращается скольжение ноги в обуви, а также снижается потоотделение.
Как подобрать ортопедические стельки
Выбирая ортопедические вставки, учитывают не только размер ноги, но и другие факторы, связанные с видом вставок, формой плоскостопия. В первую очередь, необходимо понимать, какой эффект ожидается от ношения этих предметов. Это важно, поскольку неправильный выбор не только не даст лечебного эффекта, но и нанесет еще больше вреда.
Общие рекомендации при выборе ортопедических стелек следующие:
- все ортопедические стельки, независимо от формы плоскостопия и размера ноги, должны плотно прилегать к внутренней подошве обуви – так она будет равномерно распределяться внутри обуви и не станет причиной скольжения ног внутри, создания дискомфорта;
- ортопедические вставки выбирают не по форме обуви, а по форме плоскостопия и размеру ноги. Учитываются также вес человека, его активность и образ работы;
- для профилактической носки выбирают вставки по анатомической форме ступни;
- покупая обувь, выбирают такие модели, в которых хорошо поместится размер именно вставки, при этом не будет дискомфорта при носке.
Выбирая ортопедические вставки в обувь, в первую очередь учитывают факт наличия болезней опорно-двигательного аппарата, степень и форму этой патологии.
У взрослых выделяют несколько видов плоскостопия, которые определяют форму вставок при выборе:
- поперечное плоскостопие – когда поперечный свод ступни полностью отсутствует или деформирован. Выделяют легкую (небольшие деформации плюсневых костей), среднюю (плюсневые кости отдаляются друг от друга, головки опускаются) и тяжелую (полное опущение плюсневых костей) степени развития этой формы плоскостопия. ;
- продольное плоскостопие – продольный свод стопы деформирован полностью или частично. Также имеет несколько стадий развития болезни: 1 степень – высота свода стопы равна 2,5-3,5 см, 2 степень – свод ступни опускается до 2,4-1,7 см, 3 степень – высота свода становится меньше 1,7 см, при этом ступня расширяется;
- комбинированное – поперечно-продольное плоскостопие - такое состояние, при котором обе структуры стопы нарушены.
При продольном плоскостопии
Выбирая стельки при продольном плоскостопии, учитывают не только форму стопы человека, но и высоту супинатора. Основным преимуществом таких вставок считается наличие высокого супинатора, который поддерживает форму ступней в правильном положении. Высота супинатора подбирается врачом, исходя из степени патологии и формы, по индивидуальным признакам.
Врачи не рекомендуют выбирать вставки в обувь со средними параметрами, поскольку они не дадут желаемого результата. В большей степени они предназначены для профилактики, но и они могут нанести вред.
На стельках, рекомендованных при данном виде плоскостопия, обязательно должны присутствовать клинья для изменения угла наклона во время движения. Такой эффект достигается только при правильном выборе размера стельки и обуви.
Опытные ортопеды рекомендуют обратить внимание на стельки из высокотемпературного пластика, которые длительное время функционируют и обеспечивают достаточную опору для стопы. Такие вставки лучше удерживают пятку, что дает дополнительный эффект.
При поперечном плоскостопии
Поскольку при этом виде плоскостопия уплотняется поперечный свод стопы, основная задача стелек – равномерное распределение нагрузки на эту часть ступни, предотвращение дальнейшего развития расширения.
Стельки ортопедического назначения при данном виде нарушения должны содержать:
- каркас – благодаря нему нога равномерно удерживается в необходимом положении;
- пелот – выемка, равномерно распределяющая нагрузка на стопу и на ногу в целом.
Еще одной важной составляющей вставок считается наличие амортизатора на пятках. Так ноги не будут чувствовать сильной нагрузки на пятки, снизится коэффициент негативного влияния на стопы.
Геометрические особенности ступни для выбора стелек также должны быть определены врачом, поскольку только он может четко измерить стадию патологии и определить высоту супинатора и других ключевых моментов.
При комбинированном плоскостопии
Выбирая ортопедические стельки взрослым при смешанной форме плоскостопия, учитывают факт неравномерного распределения нагрузки на всю стопу. Как правило, такие стельки содержат все элементы, входящие в состав вставок, используемых для лечения поперечного плоскостопия и продольного вида.
Для узкой стопы рекомендуется выбирать вставки каркасные, которые плотно прижимаются к подошве и становятся хорошим и устойчивым лечебным материалом.